• дом Добавить в избранное RSS лента

Утро без стресса

Женский Взгляд

Зачастую мы жалуемся на то, что день не заладился еще с утра, все валится с рук. Приходим домой уставшие и недовольные собой. А ведь мы даже не задумываемся, что будущие успехи зависят от того, как начинается наш день.


 

Несущаяся по улицам девушка со взъерошенной прической и в мятой блузке. Как это знакомо! Ведь почти каждое наше утро начинается в бешеном галопе по квартире. Не успела причесаться, не нашла вторую сережку, долго искала рабочий блокнот. Каждый раз одно и то же! 

С той ноги 
Как там говорят про Новый год? Как встретишь его, так и проведешь! Психологи утверждают, что хорошее начало дня – залог удачного его продолжения! Поэтому очень важно просыпаться «с той ноги». 
Нужно исключить все внешние раздражители, которые хотя бы немного влияют на твое настроение. Назойливый звонок будильника, неприятный вкус зубной пасты с лечебными травами, утренняя сводка новостей. Испортить настроение может любая деталь. 
Моя подруга Катя утром слушает любимую музыку. Она утверждает, что это поднимает ей настроение. «В основном я включаю что-то подвижное, чтобы окончательно проснуться и быстрее собираться на работу», - говорит Катя. 

Готовь сани летом 
Самый большой стресс вызывает утренняя примерка. Ты лихорадочно начинаешь перетряхивать весь гардероб в поисках той самой шмотки, которая подойдет тебе именно сегодня. Кофточка, юбка. Другая юбка, ведь эта слишком короткая. Босоножки. Или туфли? Нет, лучше надеть майку: на улице жарко! И уже в спешке выбегая из квартиры ты решаешь надеть белую майку, джинсы и балетки – одежда на все случаи жизни! 
- Поэтому я готовлю одежду с вечера, - рассказывает моя знакомая Даша. – Есть время на примерку, глажку, опять примерку и т.д. Зато я на сто процентов уверена, что утром выйду из дома в приличном наряде! 
- А мне больше хлопот доставляет приготовление завтрака! – поддерживает беседу Люда. – Иногда даже не успеваю покушать. 
А ведь диетологи утверждают, что хороший завтрак бодрит организм и ускоряет работу мозга. Пропустив завтрак, ты будешь чувствовать слабость и безразличие к происходящему вокруг. Поэтому лучше приготовить завтрак с вечера! Так ты точно устранишь риск выйти из дома голодной. 

Последние штрихи 
- Где мои ключи! – истерично кричала Таня. – Куда они делись! 
Все закончилось тем, что разгорячившаяся Таня выбежала из квартиры без ключей. А они так и остались лежать на тумбочке, прикрытые ее шарфом. 
Решить Танькину проблему можно очень просто. Нужно лишь сделать уборку и расставить все на свои места. Так тебе не придется нервно искать нужную вещь. 
А для ключей лучше выбрать постоянное место. Например, крючок или шкатулка в прихожей. Если класть вещи, которые нужно взять с собой, возле двери, тебе не придется тратить лишние 10-15 минут на сборы! 

 



Голосов:(0)

» » Утро без стресса
[banner_header]