• дом Добавить в избранное RSS лента

Какой бы сильной ни была женщина, она имеет право на слабости.

Упражнения для ДОМА или упражнения под названием «Сама тренируюсь  в ЛЮБОМ МЕСТЕ»!
Фитнес на диване!

Выпивать в день 2.5 – 3 литра воды — не так легко! Особенно в самом начале… Это привычка… которую вы должны у себя найти! Вода… эта наша красота и стройность. Без нее никуда! 
Как выпить 2.5 литра воды в день?

Всем известное правило 80/20, применяемое в области науки…экономики…бизнеса…Теперь вы можете применить его в вашем питании! Все очень просто! Не можете запомнить как и с чем кушать?…Сколько кушать?…Сколько пить?…Когда кушать? Запомните это правило и все станет гораздо легче для вас. Итак!
Знаменитое правило 80/20. Теперь в питании…

Все знают слова – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!.. Но…знаете ли вы? Что именно мы понимаем под этим выражением! Достаточно придерживаться этих 5 простых правил и можно с гордостью сказать: «Я виду здоровый образ жизни!»
5 правил здорового образа жизни. (ЗОЖ).

Чтобы похудеть… нужно набирать меньше калорий … а расходовать больше калорий! Это факт! И без этого никуда! Набрать за день мало калорий… значит и съесть за день нужно мало!  Эти приемы самые элементарные… но о них нужно говорить, чтобы вы не только знали их, но и помнили ИХ! Итак!
4 трюка не съесть много калорий!

Для построения красивой фигуры ( а мы говорим именно об этом ) необходим тренинг и адекватное питание, которые являются двумя сторонами одной медали и порознь существовать не могут. Мы уже говорили о том, что одним питанием даже самым правильным нельзя добиться хороших результатов. 
Фитнес и диета - две стороны одной медали.

Упражнения для фитнеса дома. Фитнес в домашних условиях имеет ряд неоспоримых преимуществ.
Фитнес в домашних условиях.

Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ.
Грейпфрутовая диета

Болгарские целители считают, что с очищением организма от вредных веществ улучшается его работоспособность, энергетические процессы в организме начинают протекать значительно быстрее, съедаемые продукты быстрее усваиваются, и так далее и тому подобное.
Диета Петра Димкова

Диета способствует очищению организма. Продолжительность: 2 дня в месяц, но можно и еженедельно, и раз в полгода - в зависимости от состояния здоровья и желаемых целей. 
Французская диета Мадлен Жеста


Протяженность диеты Пять недель.
Диета Кима Протасова

В основе лежит снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле.
Диета от института питания России

Рекомендуется для продолжительного времени употребления.
Диета от института косметики Франции

Важно соблюдать следующие правила: все приемы пищи по определенным часам-6приемов (8-10-12-14-16-18 часов). 
Диета доктора Сайкова

Рецепт жиросжигаюшего супа
Диета доктора Митчела

Более 100 лет тому назад один из жителей Силезии - Иоганн Шротт - разработал диету, которая привлекла к нему очень много пациентов. "Если уж голодать, то так, чтобы это было приятно", - мечтали люди, которые по тем или иным причинам хотели похудеть.
Диета доктора Иогана Шрота

  Автор этой диеты - доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов.  
Диета доктора Демоля

В данной статье речь пойдет о диете доктора Эллингтона Дардена по книге "Брюшной пресс за 6 недель".  
Диета доктора Дардена

Зальцбургский врач Вольфганг Линц, один из последователей Аткинса. В своей книге "жизнь без хлеба" он тоже рассказывает о вредном влиянии углеводов на организм. В книге перемешаны научно доказанные и недоказанные факты.  
Диета доктора Вольфганга Линца

Эта диета направлена на стимуляцию функции органов выделения, удаление из организма ядовитых метаболитов.  
Диета доктора Бирхера Беннера

[banner_header]