• дом Добавить в избранное RSS лента

Поднять либидо!

Женский Взгляд

Британские сексологи из Центра Сексуального Здоровья в Лондоне уверены, что для полноценной и насыщенной сексуальной жизни важно придерживаться следующих 5 правил: 


1.Здоровый соннеобходим тебе не только для поддержания молодости и красоты, но и для твоей сексуальной активности. Чтобы оргазм не был редким "гостем" - врачи рекомендуют спать не менее 6-8 часов в сутки.

2.Расслабление. Запомни, что стресс – главный враг интима. Твое умение расслабляться поможет тебе быстрее найти выход из стрессовой ситуации, восстановить жизненные силы и желания, сексуальные в том числе.

3.Спорт. Ежедневные физические упражнения улучшают кровообращение и насыщение организма кислородом, а также усиливают приток крови к половым органам, что способствует усилению либидо. Для этого эксперты рекомендуют заниматься аэробикой, бегом, йогой или пилатесом.

4.Афродизиаки. Среди наиболее действующих сексуальных "пищевых добавок" британские специалисты особенно выделяют шоколад, чилийский перец, устрицы и дикий ямс. Употребление этих продуктов одинаково полезно (читай - возбуждающе!) как для женщин, так и для мужчин.

5. Эфирные масла. В качестве душистых афродизиаков сексологи предлагают тебе на выбор три: эфирные масла иланг-иланга, лаванды и пачули. 



Голосов:(1)

» » Поднять либидо!
[banner_header]