• дом Добавить в избранное RSS лента

7 способов с возрастом выглядеть изящно и красиво…

Женский Взгляд

7 способов с возрастом выглядеть изящно и красиво…

Представьте себе! Если бы у вас был «ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ»! Всегда бы выглядели свежо и молодо и сразу бы решили проблему старения.

Но… НЕТ… Такого к сожалению нет! И все приходиться делать нам самим.


Большинство  из нас хотят оставаться всегда молодыми и энергичными… Мы часто представляем как будем выглядеть в старости! Морщинистое лицо, дряблая и сухая кожа…

Старение нельзя остановить…Его  можно отложить благодаря здоровому образу жизни. Начните это сейчас, пока ущерб еще не нанесен!

Не обязательно обращаться к дорогостоящим хирургическим процедурам и ботоксу! Начните процесс изнутри!

Возраст – Это искусство …которое вы легко реализуете на практике… ЕСЛИ!! Вы понимаете как заботиться о себе!

Хотите с возрастом оставаться красивой? Читайте дальше…

 

~ ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО.

Что вы едите каждый день… то и получите в старости. Очень важно!

…Выбирайте свежие и необработанные продукты.

…Кушайте овощи и фрукты каждый день

…Жирное-соленое-сладкое…НАМ НЕ ПОДХОДИТ!

…Витамин С и Витамин Е и ОМЕГА -3… Наши спасатели! Включайте продукты с их содержанием в свой рацион

Привычка правильно питаться- ЭТО формула нашей молодости!

 

 

~ УМЕНЬШИТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ И НИКОТИНА.

Выпиваете?… Значит выводите из организма все витамины и минералы. А результат! Сухая…Шелушащееся кожа…Нездоровый цвет лица…

Конечно привыкли! Скажите вы!…Да и с друзьями не о чем поговорить будет! …И выходные не так сладко пройдут!…

Ну…Как хотите! Постареете быстро и незаметно!

 

 

~ РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Зачем?… Упражнения - лучший способ избежать морщин в будущем.

Вы занимаетесь…В итоге кровь циркулирует…Больше потребляете кислорода…И результат = Красивая. Молодая. Здоровая кожа.

 

~ МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО КОФЕИНА.

Кофе!… Я его тоже люблю!

Не можете без кофе?… Я тоже думала не смогу! Смогла!…Пью только 2 раза в неделю.

… Как не хочется нам слышать… «ОНО»  вредное!… ТАК И ЕСТЬ!

Оно лишает нашу кожу  ДРАГОЦЕННОЙ влаги. И… Результат! Сухая…обезвоженная кожа лица.

Ограничивайте себя! Выпивайте хотя бы 1 чашку в день…Потом в 2 дня… ПРОБУЙТЕ!

Пейте больше высококачественного зеленого чая! Он является природным и удивительным эликсиром молодости!

 

~ ПОБАЛУЙТЕ СВОЮ КОЖУ.

Кушаете правильно!…Спортом занимаетесь! …Это хорошо!

Найдите еще время!

… Побалуйте  свою кожу регулярными чистками и масками для лица. Чистая кожа- Залог твоей молодости!

… Побалуйте свою кожу массажем. Он отлично снимает напряжение и сохраняет кожу здоровой!

Нет времени ходить к косметологу? Попробуйте сделать маски дома. Делается все просто. А результат на лицо!

 

~ СПОКОЙСТВИЕ И СЧАСТЬЕ.

Научитесь расслабляться!

Йога…Пилатес… Спокойная  музыка… Постарайтесь найти в этом удовлетворение…Очистите свои мысли…Погрузитесь в мир спокойствия. Так вы избежите стрессов! Будете держать свои эмоции под контролем! Будете счастливым человеком.

~ ЗДОРОВЫЙ И КРЕПКИЙ СОН.

Недостаток сна вызывает стресс! А нам это не нужно! …Мы же не хотим, чтобы наша кожа была?:

- Скучная и старая…

- Бледная и серая…

- Отеки и мешки под глазами…

Недостаток сна – БЕДА ДЛЯ КОЖИ!

СПИТЕ!… БОЛЬШЕ СПИТЕ! Самый легкий способ сохранить вашу кожу привлекательной.

 

Ничего невозможного не существует! Если вы хотите насладиться своей молодостью и выглядеть с возрастом изящно! Все в Ваших РУКАХ!… Позаботьтесь о своем теле и о своем разуме!



Голосов:(0)

» » 7 способов с возрастом выглядеть изящно и красиво…
[banner_header]