• дом Добавить в избранное RSS лента

Арт-терапия как метод психотерапии

Женский Взгляд

Нередко приходится слышать о том, что тот или иной художник страдал чуть ли не целым букетом психических расстройств...


Нередко приходится слышать о том, что тот или иной художник страдал чуть ли не целым букетом психических расстройств. Конечно, во многом - это не более, чем не совсем уместная шутка. Но в каждой шутке, как говорится, есть своя доля правды. 

Общеизвестно, что знаменитый нидерландский художник Винсент ван Гог закончил свой жизненный путь в клинике для душевнобольных, так же, как и другой художник, которому поставивли диагноз "шизофрения" - Луис Уэйн.
 
Но не только настоящие мастера кисти способны отобразить на полотне свои противоречивые чувства, страхи, сомнения и самые сокровенные мысли. Сегодня психологи часто используют арт-терапию, как один из наиболее действенных методов диагностики и лечения психических расстройств. 
 
В сущности, человеку, нуждающемуся в психологической помощи, предлагается просто изобразить свою проблему: нарисовать на листе бумаги, вылепить из пластилина или даже описать в литературной форме.
 
Конечно же, рисунок вряд ли будет гениальным произведением искусства, но и не в этом цель. Зачастую людям трудно найти, подобрать слова, чтобы выразить то, что их беспокоит, словесно описать свои чувства, ощущения, мысли.
 
Представление о том, что внутренний мир человека оформлен, прежде всего, в зрительных образах, лежит в основе арт-терапии как метода. Из этого следует утверждение, что гораздо легче и продуктивнее передать свои переживания графически, нежели вербально.
 
Главным терапевтическим механизмом при использовании метода арт-терапии является творческий процесс. Именно творчество, как акт самопознания и самовыражения, позволяет человеку раскрепоститься и "вытащить наружу" самые свои глубокие и тайные переживания, о которых человек сам может иметь крайне смутные представления.
 
Немаловажен и тот факт, что творческая деятельность способна прекрасно снимать накопившееся напряжение, способна расслабить человека, дать возможность "выплеснуть" из себя накопившиеся негативные эмоции, что необходимо, например, в стрессовых ситуациях. 
 
Конечно, арт-терапия подразумевает под собой не только "рисование". Видов арт-терапии достаточно много: фототерапия (создание, коллажирование, инсталлирование снимков), игротерапия (как для детей, так и для взрослых), музыкотерапия и многие другие. Кроме того, на сегодняшний день существует тенденция синтеза различных видов арт-терапии: например, игровой и песочной терапии (при которой используются песок, миниатюрные фигурки и вода). 
 
Одно из главных свойств арт-терапии - возможность ее применения практически ко всем возрастам. Арт- терапия, как метод психотерапии, применяется как для детей, так и для людей пожилого возраста. Он не имеет каких-либо противопоказаний или ограничений и может выступать не только как метод лечения психических заболеваний, но и в качестве диагностического метода, в том числе в педагогике и социальной работе.
 
Список проблем, которые решаются при помощи арт-терапии, также весьма широк: депрессии, стрессовые расстройства, неврозы, повышенная тревожность и страхи, психосоматические расстройства, возрастные кризисы и многое другое. Стоит отметить, что арт- терапия также прекрасно помогает развивать личностные качества, повышать самооценку и развивать творческие способности человека.
 
Поэтому многие виды этого метода ( музыкотерапия, фототерапия и др. ) могут применяться не только тогда, когда уже необходима психологическая помощь, но и в повседневной жизни, как приятный и полезный способ релаксации и снятия напряжения.



Голосов:(0)

» » Арт-терапия как метод психотерапии
x