• дом Добавить в избранное RSS лента

Какой бы сильной ни была женщина, она имеет право на слабости.

Стресс стал неотъемлемой частью современного образа жизни.
Лекарственные травы успокоят нервную систему

Цинк играет важную роль в процессах обмена веществ и функционирования головного мозга. Недавно выяснилось, что недостаток этого минерала может привести к возникновению эпилепсии и когнитивным нарушениям.
Дефицит цинка в организме сказывается на умственных процессах

Камни в почках обычно ассоциируются с мучительным опытом. По этому поводу даже существует народная поговорка: «камень в почке хуже камня на душе».
Природные средства от камней в почках

Китайская философия называет пять способов, посредством которых ци проявляет себя во Вселенной, пятью стихиями. 
Пять стихий и человеческое тело

Приятные новости для людей, ведущих активный образ жизни. Те, кто не равнодушен к бегу, плаванию и другим аэробным тренировкам могут рассчитывать на дополнительную прибавку в виде увеличения продолжительности жизни. 
Аэробные тренировки продлевают жизнь

В преддверии предстоящего сезона простудных заболеваний необходимо уделить особое внимание профилактике. 
Топ-10 продуктов, содержащих пребиотики

Недостаток соли в организме приводит к его гибели, поскольку прекращается рост и обновление клеток. Избыток соли тоже ведет к смерти. Так что же такое соль – зло или благо?
Соль - зло или благо??

Вы хотите начать чувствовать себя на миллион долларов? Вы должны начать делать это сегодня!
Я чувствую себя на миллион долларов!

  Вы сделаете красивые мышцы без всяких препаратов… стероидов… поддельных добавок… быстро и легко! Почему вам нужны мышцы? Потому, что это красиво… потому, что это стильно… потому, что это модно… потому, что это нужно… Красивые мышцы, а значит стройность — самое лучшее для женщины в любом возрасте! Вы готовы?  
25 советов как быстро наростить мышцы, а значит и быстро похудеть

Выпивать в день 2.5 – 3 литра воды — не так легко! Особенно в самом начале… Это привычка… которую вы должны у себя найти! Вода… эта наша красота и стройность. Без нее никуда! 
Как выпить 2.5 литра воды в день?


Всем известное правило 80/20, применяемое в области науки…экономики…бизнеса…Теперь вы можете применить его в вашем питании! Все очень просто! Не можете запомнить как и с чем кушать?…Сколько кушать?…Сколько пить?…Когда кушать? Запомните это правило и все станет гораздо легче для вас. Итак!
Знаменитое правило 80/20. Теперь в питании…

Все знают слова – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!.. Но…знаете ли вы? Что именно мы понимаем под этим выражением! Достаточно придерживаться этих 5 простых правил и можно с гордостью сказать: «Я виду здоровый образ жизни!»
5 правил здорового образа жизни. (ЗОЖ).

Схватились за ручку раскаленной кастрюли или раскаленный утюг, выплеснули на себя чашку горячего чая, заснули на солнышке... Повседневная бытовая неосторожность может привести к сильному ожогу.
Ожог: как оказать первую помощь

Ночи становятся длиннее, холодно, на дворе, по поговорке, "семь погод – сеет, веет, крутит, мутит, рвет, льет и метет". Неудивительно, что настроение неважное. Дают себя знать острый дефицит витаминов и нехватка солнечного света – мелатонин, "гормон счастья", вырабатывается только на солнце.
Чай от депрессии

Осенние хмурые дни, непрекращающийся дождь, холод – даже самый жизнерадостный человек в такое время испытывает то, что раньше называли хандрой или сплином, ну, или говоря современными понятиями — осеннюю депрессию. Спектр эмоций различен — от легкого беспокойства до полного уныния и нежелания что-либо делать. Появляется беспричинная тоска, непонятное чувство вины, стремление к одиночеству.
Осенняя депрессия: как ее прогнать?

Волнение - это разновидность страха. Оно, в той или иной мере, присуще всем людям. Психически неуравновешенных в расчет не берем. Волнение возникает перед походом к стоматологу, на собеседовании или экзамене. Нас одолевает это чувство даже в такие счастливые моменты, как свадьба. К счастью, с ним можно легко справиться, если придерживаться нескольких простых правил:
Учимся справляться с волнением

Сдают нервы? Возьми в руки интересную книгу и успокойся. Доказано: чтение помогает преодолеть депрессию и повышает настроение.
Книга - лекарство от стресса

Обожаете высокие каблуки и тонкие шпильки? Тогда неудивительно, что к вечеру у вас гудят и ноют голени и стопы! В медицине такое состояние называют «синдромом усталых ног». Не относитесь к этому диагнозу легкомысленно – от него до варикозной болезни рукой подать! Тем более что проблемы с венами ног имеют 60% людей. Подавляющее большинство из них — женщины. Наш эксперт – ангиохирург Петр Марьянов.
Как бороться с усталостью ног

В течение многих тысяч лет люди непрерывно ищут эффективные средства лечения различных заболеваний. Хотя современная медицина сегодня может если не все, то очень многое, альтернативные средства — начиная от грязелечения и заканчивая смехотерапией — до сих пор широко используются по всему миру.
Кошки, дельфины, пиявки и другие лекарства

Каждой осенью на плодородной ниве женского глянца всходит богатый урожай советов о том, как справиться с депрессией. От хандры спасает то цвето- (больше оранжевого в интерьере!), то ароматерапия (теплые запахи ванили и корицы помогут вам отвлечься от мрачных мыслей), то шопинг (обновите гардероб, и грусть как рукой снимет), то занятия спортом (бег с утра, прощай, хандра!).
Что спасет от осенней депрессии

[banner_header]